Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 54,12g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Pingo Doce Chocolate de Leite Recheado com Creme de Leite e Caramelo, Prozis Peanut Butter Smooth, Vive Soy Bebida de Frutos Secos, Morangos, Continente Banana, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Dovo Clara de Ovo, EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, Biona Farinha de Coco, Ovo. Lounas: Chocapic Chocapic, Morangos, Cheesecake. Päivällinen: Pingo Doce Chocolate de Leite Recheado com Creme de Leite e Caramelo, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Febras, Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Polvo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Estás quase no teu objetivo Parabéns!
03 heinä 20 jäseneltä: ruidantas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|