Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 169,24g | Hh: 406,32g.
Aamiainen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Ovo Mexido. Lounas: Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Välipalat/Muut: Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Krokero Rosquinhas Sabor Côco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|