Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 82,95g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Tahu, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bihun Panjang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Lounas: Tahu, Kacang Hijau Dimasak, Rujak Buah. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|