Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 33,88g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Padamu Bihun Jagung. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Padamu Bihun Jagung. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Flimty Flimty, Roti Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandafrida23_
|