Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 101,44g | Hh: 213,05g.
Aamiainen: Fix Price Пухлый Кролик, Капучино, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мистраль Чечевица Вареная, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Капучино, Borges Оливковое Масло Classic, Базилик, Огурец. Päivällinen: Творожные Вафли, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец, Капучино. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|