Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 75,61g | Hh: 124,28g.
Aamiainen: Kembang Kol, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Usus Ayam, Bubur Ayam. Lounas: Pisang. Päivällinen: Tahu Kukus, Kembang Kol, Telur Rebus Lunak, Siomay. Välipalat/Muut: Mangga, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|