Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 23,85g | Prot: 27,71g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Tempe Bacem, Bihun (Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Oatmeal Instan, Pisang. Välipalat/Muut: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galuhlyestap
|