Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 102,62g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Лакт Творожная Масса с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Лакт Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|