Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 55,38g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Hijau. Lounas: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Fiesta Fried Chicken. Välipalat/Muut: Seblak, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratnasari0107
|