|
Aamupaino
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 85,97g | Hh: 186,43g.
Aamiainen: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kauraleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Nauta Jauheliha 17% , Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Välipalat/Muut: Omenat, Maitokahvi, Pannukakku, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|