Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 85,78g | Prot: 113,75g | Hh: 72,14g.
Aamiainen: Ceres MCT Öl , Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Inulin, Sojaproteinisolat. Lounas: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Mascarpone, Erdbeeren, Schlagsahne, Brokkoli, Blumenkohl. Päivällinen: Schlagsahne, Mascarpone, Erdbeeren, Milbona Joghurt Natur, Salatgurke, Ketoschnecken, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Välipalat/Muut: Physalis, Paranüsse, Pekannüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|