Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 77,99g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Сырники Килограмм, Черника, Чизкейк с Клубникой. Lounas: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладки с Творогом. Päivällinen: Зеленый Горошек, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Черешня, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nescafe Американо с Молоком, Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|