Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 84,08g | Hh: 26,80g.
Aamiainen: Помидоры, Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Гречка Отварная, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Päivällinen: Яблочное Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Мартин Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|