Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 24,03g | Hh: 171,12g.
Lounas: Papaya, Peanut Brittle, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Indonesian Gudeg, Nasi Putih. Päivällinen: Mariza Strawberry Jam, Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Shrimp Chips (Tapioca Base), Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|