Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 68,21g | Hh: 192,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Вареное Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lounas: EON Энергетик, Салат из Курицы, Перца, Помидоры, Огурцы и Латук. Заправка Масло Подсолнечное., Булгур (Вареный). Päivällinen: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|