Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 64,79g | Hh: 208,42g.
Aamiainen: Милком Сыр Сулугуни Копченый, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Яблоко-Груша. Lounas: Пятерочка Улитка Косичка Сыр Картофель Бекон. Päivällinen: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Карусель Хлеб Чиабатта с Паприкой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дубки Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Персики, Оладьи, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisitsina.lesONE
|