|
Getting serious about this again. Somehow I blew up the past few months. Now I'm living alone so it's easier to moderate what I eat and buying nice food isn't an issue because I don't have to worry about anyone else eating it.
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2010:
|
2247 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 60,54g | Hh: 266,64g.
Aamiainen: Blueberry Muffin. Päivällinen: English Muffin Sourdough, Jimmy Dean Turkey Sausage, egg. Välipalat/Muut: Chocolate Pudding Snack Pack, Snickers Bar (Fun Size), Snickers Bar (Fun Size), Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Original Fruit Skittles (Fun Size), rice krispy treat, Rice Krispy Treats, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Satsuma. lisää...
|
|
3046 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|