Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 37,94g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Сухари, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны с Тушенкой. Lounas: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|