Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 124,33g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Вьетконг Папайя Сушеная, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Сыр Российский 50%, Листья Салата, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Päivällinen: Табрис Пирожное Картошка, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|