Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 19,45g | Hh: 144,43g.
Aamiainen: Orangen, Dattel, Haferflocken, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Rosinen. Lounas: Bechamelsauce, Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|