Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 37,50g | Hh: 115,31g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Малина, Абрикосы, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина05021975
|