Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 87,04g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Цикорий, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Свекла Вареная, Черешня, 5 Морей Горбуша Консервированная. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Окей Печень Куриная , Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Гречка Отварная, Цикорий. Päivällinen: Абрикос, Клубника, Творожная Запеканка, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Домик в деревне Сметана 20%, Чечевица Вареная, Цикорий. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|