Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 60,42g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Nutella Nutella , Croissant, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bergader Almkäse Cremig Mild, Butter, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar, Koch's Sahne-Meerrettich, Roggenbrötchen. Lounas: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Arla Skyr Natur, Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|