Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 79,63g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Кудесница Мука Овсяная, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Mamba Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bite Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Кешью Сушеный. Päivällinen: Магнит Персик, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|