Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 55,39g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lounas: Iberica Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб Зерновой, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Ого Кунжут. Päivällinen: Лайм Салат Цезарь, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|