Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 113,20g | Hh: 239,14g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Алтайская Сказка Крупа Полба , Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Магнит Абрикос, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|