Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 15,78g | Prot: 28,21g | Hh: 269,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Päivällinen: Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|