Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 63,79g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Himbeeren, Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Reine Buttermilch, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Lounas: Ja! Kokosraspeln, Alnatura Nuss-Nougat, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Backpulver, Vanillezucker, Zimt, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Zucker, Ei. Päivällinen: Riggano Picco Belli 3 Käse. Välipalat/Muut: Ja! Milch 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|