Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 66,33g | Hh: 87,88g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Crownfield Mueslibar Chocolate, Gerookte Forelfilet, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Toasts. Lounas: Crownfield Mueslibar Chocolate, Boni Rucola, Огурец (без Кожуры), Athos Feta Kaas, Помидоры, Ocean Sea Fish Sticks. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Jillian Mochaels "Ripped in 30" week 1 - 36 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mooi parcours afgelegd tot hier toe!
04 heinä 20 jäseneltä: wal.ter
|
Dank u.Soms het is echt moelijk.ik doe mijn best!🤪
04 heinä 20 jäseneltä: Li_Ann
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|