Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 90,45g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Lay's Чипсы, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|