|
BF - 36,3% TBW- 49% MUSC- 26,7%
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 77,60g | Hh: 210,49g.
Aamiainen: Açúcar Granulado, Café. Lounas: Vinho Branco de Mesa, Pudim de Ovos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Assada, Cabrito Assado. Päivällinen: Wok To Walk Wok Noodles Integrais, Camarão e Brócolos. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|