Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 118,02g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гурман Слойка с Яблоком, Омлет с Молоком, Геркулес Хлеб Молочный. Lounas: Miller Пиво Светлое, Лента Сушеное Мясо Индейка, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Санта Бремор Икра Трески, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|