Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 63,75g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık, Mis Süzme Peynir, Pınar Sosis. Päivällinen: Penguen Karışık Turşu , Ayran, Pirinç Pilavı, Et Döner. Välipalat/Muut: Amigo Dakota Çekirdeği, Nescafe Sütlü Köpüklü, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tatlı Kiraz, Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|