Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 94,30g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Малина, Клубника, Коровка из Кореновки Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|