Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 38,88g | Hh: 107,76g.
Aamiainen: Pan Dulce, Huevo, Leche de Almendras, Chilaquiles. Lounas: Marinela Gansito, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Santa Clara Crema, Tortillas de Maíz, Jitomate, Bachoco Medallones de Muslo de Pollo. Välipalat/Muut: Tuna, Vegetalistos Zanahoria Baby. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
me chingue la rodilla - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|