Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 25,01g | Hh: 64,55g.
Aamiainen: البصل, طحينة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, زيت الزيتون المركز, حبوب الحمص. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
وزني ليوم شفته 74.250 غرام معلش مو كتيير بس لح استمر🕕🕕🕕حتى وصل لهدفي كيلو ورا كيلو بصيروا 2😉😉😉
04 heinä 20 jäseneltä: mimo.11
|
انا هاد اول يومب بنزل التطبيق وماعم اعرفاستخدمه ممكن تساعدوني وتشجعوني انزل وزني
04 heinä 20 jäseneltä: www.mariam7575
|
04 heinä 20 jäseneltä: mimo.11
|
طلعي حبيبتي البرنامج كتيرر سهل انا اول مانزلتوا هيك كنت وبعمرك لاتستسلمي يعني انا صرلي أسبوع عم اعمل رجيم مانزلت غير كيلو بس مالح استسلم لأنو كيلو ورا كيلو بصيروا 2 فا بعمرك لاتستسلمي ابدا حتى توصلي لهدفك أي سؤال سئلي ودغري بتلاقي جواب 😉😉😉😉
04 heinä 20 jäseneltä: mimo.11
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|