Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 53,00g | Hh: 103,68g.
Lounas: Ovo de Codorna, Cenouras, Guioza Shimeji, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Red Bull Energético Sugar Free, Vinho Rosé, Habib's Esfirra Italianinha, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Batata Frita. Välipalat/Muut: Homus, Taeq Soja Sabor Original, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Glutamina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|