Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 76,93g | Hh: 128,42g.
Aamiainen: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lounas: Best Foods Real Mayonnaise, Egg, Safeway Extra Crisp English Muffins (61g), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Tone's Cilantro, Sweet Red Peppers , Onions , Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , La Banderita Flour Tortilla. Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Newman's Own Chocolate Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice job!!! You are doing just great!
04 heinä 20 jäseneltä: melissatwa
|
04 heinä 20 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|