Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 48,35g | Hh: 205,25g.
Aamiainen: Salsa de Tomate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Té (Infusión), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Lounas: Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Päivällinen: Café con Leche, Melón, Taco de Harina. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Cinepolis Nachos con Queso. lisää...
|
|
3504 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesly.9333
|