Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 64,51g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Grow Food Шаверма с Курицей. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|