Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 57,70g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Jeruk, Tomat Ceri, Telur Rebus Lunak, Kewpie Thousand Island Dressing, Selada Daun Hijau, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), WRP WRP Everyday 110, Nescafe Classic, Roti Panggang Putih. Lounas: Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Tomat Ceri, Golden Farm Corn Kernel, Golden Farm Frozen Peas, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Sambal Goreng, Terung, Nasi Putih, WRP WRP Everyday 110, Ikan Dori. Välipalat/Muut: Chatime Honey Lemon Juice . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|