Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 150,78g | Hh: 206,04g.
Aamiainen: Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петелинка Шашлык из Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Каждый День Клубника Замороженная, Real Caps Рыбий Жир, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: KDV Белая Черемуха. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|