Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 100,74g | Hh: 179,25g.
Aamiainen: Nasi Putih, Madu, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur. Lounas: Brownies, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinsalfa
|