Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 95,42g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа , Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлебушки Зерновые. Lounas: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Välipalat/Muut: Снежный Городок Мега Айс Антифриз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|