Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 110,07g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: Сырники ПП, Творог 9%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Соймик Тофу Классический, Брюссельская Капуста, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Яичный Белок, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|