Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 105,10g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Baker House Пирог Бисквитный, Экзо Мороженое Манго-Малина, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Грейпфрут, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Клубника, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|