Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2924 kcal
|
Rasva: 141,81g | Prot: 94,73g | Hh: 320,01g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Belvita Печенье Утреннее Какао, Авокадо Авокадо. Lounas: Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Belvita Печенье Утреннее Какао, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Хлебница Шанежка с Картофелем. Välipalat/Muut: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Молоко (Цельное Молоко), Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|