Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 100,17g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Хлебцы Тамбовского Края, Кавказский Долгожитель Тан, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Lounas: Лимон, Запеченная или Жареная Путассу, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Fish House Жёлтый Полосатик Сушеный , Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Запеченная или Жареная Путассу, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|