Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 86,29g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: My Muesli Oster Müsli, Erdbeeren, Myprotein Flavdrops, LaVita Saftkonzentrat, Europäische Weintraubensorte, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren. Lounas: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Naturland Die Guten Kartoffelklöße, Coquette Wildschwein-Gulasch. Päivällinen: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Salakis Feta Natur, Ergüllü Scharfer Grieche, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Nudelsalat, Meggle Streichzart, Einback, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Dr. Oetker Gugelhupf, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|