Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 87,32g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Костромской, Куриная Грудка, Латона Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Манты. Päivällinen: Посиделкино Пряники Имбирные, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|